Chanh dây là một nguồn cung cấp dinh dưỡng và khoáng chất dồi dào, đặc biệt là chất xơ, vitamin C và vitamin A. Ước tính trong một quả chanh dây tím có chứa:
. Lượng calo: 17 calo
. Chất xơ: 2 gam
. Vitamin C: 9% giá trị hàng ngày (DV)
. Vitamin A: 8% DV
. Sắt: 2% DV
. Kali: 2% DV
– Mặc dù trông có vẻ không nhiều nhưng đây lại là lượng dinh dưỡng có trong một loại trái cây nhỏ chỉ với 17 calo. Nó còn cung cấp chất xơ, vitamin C và vitamin A, giàu các hợp chất thực vật có lợi, bao gồm cả carotenoid và polyphenol.


Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.