ác dụng: Ngăn ngừa đục thuỷ tinh thể: Thường xuyên ăn táo giúp loại bỏ các gốc tự do, đẩy lùi nguy cơ oxy hoá dẫn đến thoái hoá, các bệnh liên quan đến mắt, bảo vệ mắt khỏi nguy cơ đục thuỷ tinh thể.
Quercetin dồi dào trong táo Gala giúp chống oxy hoá, có tác dụng ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
Ngăn ngừa huyết áp cao: Táo chứa nhiều Kali như một khoáng chất giúp kiểm soát huyết áp, nên ăn táo để giảm nguy cơ đột quỵ. Giảm Cholesterol xấu: Một quả táo có kích cỡ trung bình cung cấp nhiều chất xơ. Táo cũng là một trong nhiều loại hoa quả nhập khẩu chứa nhiều Pectin, một loại chất xơ giúp giảm Cholesterol. Pectin có tác dụng ngăn ngừa Cholesterol hình thành trên mạch máu, qua đó giảm được nguy cơ bị chứng xơ vữa động mạch và bệnh tim.
Tốt cho da: Collagen và Elastin trong táo có tác động lớn lên da của bạn, giữ da luôn trắng sáng, khoẻ rạng rỡ. Ngoài ra các chất chống oxy hoá trong táo cũng góp phần đẩy lùi quá trình lão hoá, tăng sức đề kháng cho da.
Giảm béo phì: Vỏ táo chứa một loại Axit Ursolic thúc đẩy cơ thể đốt cháy Calo, tăng việc hình thành cơ và giảm chất béo lâu năm trong cơ thể.


Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.